การต่อสู้กับความง่วง และวิธีตื่นนอนบนถนน เมื่อคุณรู้สึกง่วงนอน!

25 Views  |  Knowledge

การต่อสู้กับความง่วง และวิธีตื่นนอนบนถนน เมื่อคุณรู้สึกง่วงนอน!

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายและจิตใจของคุณอยู่ในสภาพการขับขี่ที่ดีที่สุดคือการวางแผนล่วงหน้าและนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงก่อนขับรถ วิธีอื่น ๆ ได้แก่ :

  • การขับก่อนนอน: การงีบหลับระยะสั้นก่อนออกเดินทางสามารถช่วยในการนอนหลับในเวลากลางคืน
  • การงีบหลับกลางคัน: หากคุณพบว่าตัวเองง่วงนอนในขณะขับรถ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยและจำไว้ว่าคุณจะเมามากเป็นเวลา 15 นาทีหรือมากกว่านั้นหลังจากตื่นนอน
  • ระบบบัดดี้: การขับขี่กับเพื่อนในระยะยาวเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด ดึงทุกสองชั่วโมงและสลับกันขับในขณะที่อีกคนนอนหลับถ้าเป็นไปได้
  • อย่ารีบเร่ง ดีกว่าที่จะมาถึงปลายทางของคุณอย่างปลอดภัยกว่าเวลา
  • อย่าดื่มแอลกอฮอล์ แม้แต่แอลกอฮอล์ปริมาณน้อยมากก็ช่วยเพิ่มอาการง่วงนอนได้
  • อย่าขับรถระหว่างเที่ยงคืนถึง 6 โมงเย็นเนื่องจากจังหวะทางชีวภาพของร่างกายนี่เป็นเวลาที่ความง่วงนอนจะรุนแรงที่สุด
  • ดื่มคาเฟอีน: คาเฟอีนช่วยเพิ่มความตื่นตัวแม้ว่าระวังว่าผลของคาเฟอีนจะเสื่อมลงหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีจาก : https://www.sleepfoundation.org/excessive-sleepiness/safety/how-stay-awake-road-tips-combat-drowsy-driving

 

แบตหมด โทรที่นี่ 090 996 7191 :  บริการส่งถึงที่ เปลี่ยนฟรี! ไม่มีค่าแรง

#แบตหมดฉุกเฉิน#ฟาสต์แบต#FastBatt#เปลี่ยนแบตนวลจัทร์#เปลี่ยนแบตรามอินทรา#เปลี่ยนแบตพัฒนาการ#เปลี่ยนแบตอ่อนนุช#เปลี่ยนแบตนอกสถานที่#แบตราคาโรงงาน#FBBattery#3KBattery

Web : www.fastbatt.net

Line@ : @fastbatt

Facebook : fastbattfans
——————————————————


เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ราคาโรงงาน : เปลี่ยนฟรี! ไม่มีค่าแรง

- Call Center : 090 996 7191

สาขานวลจันทร์ : 081 995 9963

สาขาพัฒนาการ : 089 141 5001

- Line Official : @fastbatt

- https://www.fastbatt.net

-——————————————————

- พื้นที่บริการ 2 สาขา

สาขาที่ 1 : เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ นวลจันทร์, นวมินทร์, บึงกุ่ม, คลองกุ่ม, โพธิ์แก้ว, คลองลำเจียก, สุคนธสวัสดิ์, รามอินทรา


สาขาที่ 2 : เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อ่อนนุช, พัฒนาการ, ศรีนครินทร์, พระราม 9, รามคำแหง, สุขุมวิท 71 ปรีดี พนมยงค์, บางนา

พื้นที่บริการเพิ่มเติม : บางเขน, ลาดพร้าว, มีนบุรี, วังทองหลาง, สะพานสูง, บางกะปิ, ห้วยขวาง, วัฒนา, คลองเตย, ประเวศ, เอกมัย, พระโขนง, ลาดกระบัง, บางนา

——————————————————

Fastbatt ร้านแบตเตอรี่รถยนต์ ฟรีค่าส่ง 100% เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บริการแบตด่วน ภายใน 30 นาที จำหน่ายแบตเตอรี่รถยนต์ราคาโรงงาน ทุกรุ่นรับประกัน 1 ปี

——————————————————

พื้นที่บริการเพิ่มเติม : เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บางเขน, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ลาดพร้าว, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ มีนบุรี, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ วังทองหลาง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ สะพานสูง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บางกะปิ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ห้วยขวาง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ วัฒนา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ คลองเตย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ประเวศ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พระโขนง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ลาดกระบัง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บางนา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พัฒนาการ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อ่อนนุช, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ สวนหลวง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เฉลิมพระเกียรติ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ศรีนครินท์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อุดมสุข, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บางจาก, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ปุณณวิถี, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เอกมัย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ทองหล่อ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อโศก, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ สุขุมวิท, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พระราม 9, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ แยก อสมท, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ RCA, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เซ็นทรัล พระราม 9, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เพชรบุรี, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เลียบด่วน, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ รามอินทรา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ บางนา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ลาซาล, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ แบริ่ง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ด่านสำโรง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ แฮปปี้แลนด์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ หัวหมาก, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ รามคำแหง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ หมู่บ้านนักกีฬา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ หลังราม, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เสรีไทย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ สัมมากร, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ คลองจั่น, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เหม่งจ๋าย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ทาวน์อินทาวน์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เทียนร่วมมิตร, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ประชาสงเคราะห์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พระราม 4, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ กล้วยน้ำไท, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ คลองเตย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ คลองตัน, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พญาไท, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ดินแดง, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ อนุสาวรีย์ชัย, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ศรีอยุธยา, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ธัญญาพาร์ค ศรีนครินทร์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ซี คอนสแควร์ ศรีนครินทร์, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ ซีคอน, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ พาราไดซ์ พาร์ค, เปลี่ยนแบตนอกสถานที่ เซ็นทรัล บางนา

Powered by MakeWebEasy.com